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心理知识
张云淑:治疗失眠当多管齐下
添加时间:2016-04-21 10:37:46      浏览次数:1956
   依据不同的诊断标准,10-60%的人有睡眠问题,但是,40%的失眠患者在通过酒精和非处方药物自我治疗,只有20%的患者看过医生并接受治疗。治疗失眠症一定要医生、护士、患者、家属一起参与,先找到病因,在明确病因的前提下,多管齐下。

  治疗失眠的总体目标是改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;恢复社会功能,提高患者的生活质量;减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;避免药物干预带来的负面效应。

  失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗,对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。而针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗,需要由专业从事心理行为治疗的医生进行。

 

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